salut,
j'ai a peu près le même PC portable (MSI GT70 2OD-026FR), et je peux te dire que l'OC de celui ci par le BIOS est impossible il n'y a pas d'option le permettant.
Pour la chauffe, tu peux mettre de la conductonaut sur le die du cpu et du gpu tu y gagneras pas mal, je ne l'ai pas fait car...