moi j'en ai un sur mon HTPC en version 750go hdd + 8go flash et ça marche très bien
en transfert pure et simple de données, tu ne gagneras rien, les transfert seront effectués comme sur tout hdd 7200tr normaux
par contre en lecture, lancement d'appli, jeux ... tu sera presque equivalent a un SSD a condition que ce soient des appli/jeux que tu te serves souvent
si oui, alors le sshd placera les fichier de lancement dans la partie flash qui est un gros cache